Author: Lotte van Berghen

In de Nekkerhal in Mechelen verzamelden vorige week topatleten van over de hele wereld voor Hyrox, het sportfenomeen dat fitness en competitie naar een nieuw niveau tilt. Wat begon in 2018 is intussen uitgegroeid tot een internationale hype en ook België i

Fleur Verdonck maakte dit weekend haar favorietenrol helemaal waar. Ze werd drie keer Vlaams Kampioen en was zo te sterk voor haar concurrentie. Bekijk hier de reportage:

De slotspeeldag van de Jupiler Pro League staat voor de deur. Alles ligt nog open. Jef zet in deze explainer op een rij wat er dit weekend op het spel staat.

De vierde aflevering van de wekelijkse sportpodcast van 21bis. Een vooruitblik op de Paralympische Winterspelen, de wereld van het vrouwen darts en mogen we dromen van een Belgische wereldkampioen motorcross?

Bekijk hier de reportage naar aanleiding van het kunstschaatsen op de Olympische winterspelen in Milaan.

De Formule 1 begint aan een nieuw hoofdstuk in haar geschiedenis met een set van nieuwe technische regels. Met het 2026 seizoen voor de deur is het tijd om die veranderingen onder de loep te nemen.

Rust is een woord dat Nicky Van Den Abbeele (31) nog niet veel gehoord heeft in haar leven. Ze combineert een fulltime job met een professionele voetbalcarrière. Een combinatie die in het Belgisch vrouwenvoetbal nog al te vaak voorkomt door de lage lonen.

Hoe ga je om met prestatiedruk? Zijn er manieren om voor mentale rust te zorgen? We ontdekken het met sportpsycholoog: Julie Zels en ex-judoka Amber Ryheul.

Hoe hard helpen gelletjes bij een marathon? Kunnen natuurlijke producten hetzelfde effect creëren? We ontdekken het met de oprichter van 4Gold: Brent Luyckx en ex-judoka en diëtiste Amber Ryheul.

Hoe kan je haar je snelheid op de fiets beïnvloeden? En wat is bikefitting precies? We ontdekken het met wielrenner Brent Van Mulders en aerodynamica-expert ad interim Gijs Vernimme.

Wat is het effect van ouder worden op een sportprestatie? En wat zijn de valkuilen op jonge leeftijd? We ontdekken het met ex-Rode Duivel Filip De Wilde en sportwetenschapper Reinout Van Schuylenbergh.