Slapeloosheid of insomnia is een veel voorkomende aandoening. Zelf heb ik er ook last van, en ik wou graag onderzoeken van waar die slaapproblemen komen en of er oplossingen voor bestaan. Ik spreek met een vriend van me, die slaapyoga toepast om zichzelf een goede nachtrust te gunnen. Daarna zoek ik ook de mening van enkele professionals op, die hun medische kennis graag met me delen.

Audio: Jasper Hendrickx

Tekst: Jasper Hendrickx

Afbeelding: Pexels