Tag: stress

Het is weer december en veel studenten zitten momenteel in de examenperiode. Voor velen van hen komt er bij die periode veel stress kijken, want ze willen goede punten halen. Naar schatting heeft zelfs 10 à 20 procent van de jongeren last van faalangst.

Toxisch leiderschap op scholen zorgt voor druk bij leerkrachten, maar dit gebeurt ook andersom. Wat zou de overheid nog kunnen doen om ons onderwijssysteem voor leerkracht en directie beter te maken?

In deze 21bis-tv spreken we met ruslandexpert Joris Van Bladel over de mogelijke dreiging van Rusland voor Europa. Daarna legt Britta Baeke uit wat reisstress is en hoe je het kan vermijden. Tot slot brengt Jetter 'SOS Piet' voor.

Tijdens deze uitzending praten we met auteur Sylvia Van Driessche over de verfilming van haar boek 'Liefdestips aan mezelf'. Stress- en ademcoach Anke Verstraeten vertelt meer over haar workshops. Tot slot brengt Isaac Roux zijn nieuwste single Colours.

Heb jij vaak stress? Werken de tips op het internet niet? Deze studenten delen hoe zij met hun stress proberen omgaan.

De schooldruk ligt erg hoog en ons ontspannen op een feestje, in het theater of tijdens een concert is momenteel niet mogelijk. We moeten dus op zoek naar andere activiteiten waarbij we onze gsm kunnen wegleggen en kunnen ontspannen.

We zitten in de periode waar iedereen tegenop ziet: opkomende deadlines, examens, winterdepressies en nog veel te veel nachtjes slapen voor Kerstmis. Ik deed tijdens november acht verschillende oefeningen voor stressvermindering.